ရွားေစာင္းလက္ပတ္အစြမ္းအံ့မခန္း

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရည္ သည္ ဗီတာမင္မ်ား၊ သတၱဳဓာတ္မ်ား၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္မ်ားသာမက  အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္မႈကို ဟန္႔တားေပးေသာ အစြမ္းသတ္ၱိမ်ား ႂကြယ္၀ ပါသည္။(အူမႀကီးကိုသန္႔စင္ေပးရာတြင္ အလြန္အစြမ္းထက္သည္) ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ● ဆီး ၊ ၀မ္း ခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ● အူသိမ္ အူမလမ္းေၾကာင္းရွိ မႈိ၊ ဒုကၡေပးေသာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား၊ ကပ္ပါးပိုးမ်ားကို ဖ်က္ဆီးေပးျခင္း၊ ● အစာေျခရာ တြင္ ကူညီျခင္းတို႔ကို ေတြ႔ရွိရသည္။ ခႏၶာကိုယ္ရွိ ေရာဂါပိုးမ်ားကို တိုက္ဖ်က္သည့္ T-cells မ်ားႏွင့္ antibodies မ်ားထုတ္လုပ္ျခင္းကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္း၊ ေရာဂါမ၀င္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးရာတြင္မ်ားစြာ အက်ဳိးရွိသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္သည္ ဆဲလ္နံရံမ်ားထဲသို႔ ထိုးေဖာက္၀င္ေရာက္ႏိုင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္ၿပီး အရည္အျဖစ္ ဆဲလ္အတြင္း ထိုးေဖာက္ ၀င္ေရာက္ကာ(toxins) မ်ားကို ဆဲလ္အျပင္သို႔ ထုတ္ေပး၍ အာဟာရဓာတ္မ်ား (nutrients) ကို ဆဲလ္အတြင္း ၀င္ေရာက္သြားေစရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါသည္။  ရွားေစာင္းလက္ပပ္ရဲ႕ ဂ်ဲလ္ပံုစံေၾကာင့္ ေအးျမေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိရိွၿပီး မ်က္စိေအာက္က အေရျပားေပ်ာ့ ေဖာင္းေနတာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မ်က္လံုးခရင္မ္ (Eye Cream)ေတြ၊ အစက္အေျပာက္ဖံုးမိတ္ကပ္ (Concealer)နဲ႔ အိုင္းရွဲဒိုးမွာေတာင္ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုအေနနဲ႔ ထည့္သြင္းထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ အႏၲရာယ္ကင္းၿပီး ဓာတ္မတည့္မႈ မျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ဒီေန႔ေခတ္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အေျခခံမိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြကို အားကိုးအားထားျပဳလာ ၾကပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ဗီတာမင္အီး ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ေရဓာတ္လည္း ျပည့္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ဲလ္ဟာ အသားအေရအတြက္ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး (Moisturizer)ပါပဲ။ အေရျပားရဲ႕ သဘာဝ pH ကိုလည္း ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ အေရာင္က်ေစတဲ့အာနိသင္ရိွတဲ့အတြက္ ေျခာက္ေသြ႕ယားယံတဲ့ အေရးျပာအတြက္လည္း အက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အသားအေရ အတြက္လိမ္းတဲ့အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ အဆီ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္ဒါလိုမ်ိဳး ပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေရာစပ္ထည့္သြင္း ၾကပါတယ္။  မ်က္နွာေပၚမွအမဲစက္မ်ားအတြက္္  ပ်ိဳေမမ်ားရာသီမမွန္လို႔  မ်က္နွာမွာ အမဲစက္မ်ား ျဖစ္ေပၚလာလွ်င္  ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ အတြင္းသားအနွစ္ကုိျခစ္ယူျပီး သၾကား အနည္း ငယ္ေရာျပီး စားသုံးနုိင္ပါသည္။ပုံမွန္စားသုံးေပးပါက အမဲစက္မ်ား ပါးသြားမည္။  မွတ္စုစာအုပ္ဘေလာ့ဂ္မွ ကူးယူတင္ျပပါသည္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ႏွင္႕က်န္းမာေရးအပိုင္း-(၁) (HERBAL MEDICINE)

• Posted by Ye latt on July 3, 2012 at 6:41pm

အလြန္အစြမ္းထက္ေသာအပင္ျဖစ္ပါသည္။ျမန္မာျပည္တြင္ေပါမ်ားပါသည္။
က်ြႏ္ုပ္၏မိတ္ေဆြတဦးျဖစ္သူ တပ္မေတာ္အရာရွိတစ္ဦးမွာ မိုင္းဒါဏ္ရာရသျဖင့္
ေရွ႕တန္းမွစစ္ေဆးရုံ(မဂၤလာဒုံ)သို႕ ပို႕ေဆာင္စဥ္ လမ္းတြင္ တိုက္ပြဲမ်ားဆက္ျဖစ္ေနသျဖင္႕

ေဆးရုံသို့ေရာက္ရွိခ်ိန္တြင္ ျပတ္ေနေသာေျခေထာက္တြင္ ေလာက္မ်ားတြယ္ေနပါျပီ။
ပုတ္ေသာအနံ့ကို အခန္းေရွ့ ျဖတ္သြားလ်င္ပင္ မခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဆိုး၀ါးလွပါသည္။ယခင္က်န္းမာေရး ဒု၀န္ႀကီး
ဗိုလ္မွဳးႀကီးသန့္ဇင္မွာ ၄င္းအခ်ိန္က ဒုတိယဗိုလ္မွဳးႀကီး(ပါရဂူ-အရိုး)တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနပါသည္။
လူနာကို ညီလို သားလို သေဘာထားသူျဖစ္ျပီး မိမိ အိတ္ကပ္မွ ေငြျဖင္႕ပင္ လူနာမ်ားကို ေဆးကုသသည္႕
ရွားမွရွားေသာ ဆရာ၀န္ျဖစ္ပါသည္။
၄င္း အရာရွိထက္ေနာက္က်မွေရာက္လာသူမ်ားပင္ အနာက်က္ျပီျဖစ္ေသာ္လည္း သူ၏အနာမွာ မက်က္ဘဲ
ျပည္ပုတ္မ်ားျဖင္႕ ျပည္႕ႏွက္ ေနပါသည္။ေဆးကိုတေန႕တႀကိမ္သာထည့္ေပးေသာ္လည္း ၄င္း အရာရွိကိုမူ
တေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ ဗိုလ္မွဳးႀကီးသန့္ဇင္ ကိုယ္တိုင္ဦးစီး ေဆးထည့္ပါသည္။ေဆးထည့္ခံရသူေရာ ေဆးထည္႕သူမ်ားပါ
မသက္သာပါ။နာလြန္း၍ေအာ္သံမွာ ေဘးအခန္းမွ က်န္လူနာမ်ားပါ နားမခံသာပါ။ေဆးထည္႕သူမ်ားမွာလည္း
၀ိုင္းခ်ဳပ္ရျခင္း အနံ့ဆိုးဒါဏ္ကိုခံစားရျခင္းတို႕ေႀကာင္႕ ပင္ပန္းလွပါသည္။
ေနာက္ဆုံးတြင္ ေပါင္အား တင္ပါးမွျဖုတ္ရမည္႕အေျခအေနသို႕ေရာက္လာပါသည္။လူနာမွာ ေသြးအဆိပ္သင့္ေရာဂါျဖင္႕ မ်က္ျဖူလန္ေနပါျပီ။ပါရဂူမွလည္း ေျခတုတပ္ႏိုင္ရန္ အတြက္ ေရွ့တန္းမွပါလာေသာ ေပါင္တိုကို တင္ပါးမွ
မျဖုတ္ရေရးအတြက္ ထပ္မျဖတ္လိုပါ။
ေပါင္မွျဖတ္ရသူမ်ားမွာေျခတုတပ္ေသာ္လည္း မူလေျခေထာက္၏ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွဳ႕ ၇၅% ဆုံးရွဳံးေနပါျပီ။
ေနာက္ဆုံးတြင္ ၄င္းေခတ္က အေနာက္တိုင္းေဆး ၊ ပိုးသတ္ေဆး အေကာင္းဆုံးမ်ားကို သုံးပါေသာ္လည္း မည္သို့မ်ွ မရသည္႕
အေျခအေနတြင္ ပါရဂူမွ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ရေအာင္ရွာ၍ ပိုးသတ္ပါသည္။ အတြင္းသားဂ်ယ္လီ အႏွစ္မ်ားကို ေကာ္၍
ေဆးထည့္ေပးျပီး တစ္ပါတ္ခန့္အႀကာတြင္ အနံ႕ေပ်ာက္၍ အသားႏုမ်ားတက္လာပါျပီ။ႏွစ္ပါတ္ေက်ာ္ေသာအခါ ဒါဏ္ရာ
လုံး၀က်က္ပါျပီ။ ကုသသူ ပါရဂူ၏ ေစတနာႏွင္႕ ျမန္မာေဆးပင္မ်ား၏အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳ႕ကို ေလ့လာသိရွိခဲ႕မွဳ႕စြမ္းအား
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္၏ အသုံး၀င္ပုံကို ယေန႕အထိမေမ႕ႏိုင္ေသးပါ။

Esther Kying's Note Book

• ဒီေန႔ျမန္မာ့အသံမွာလာတဲ့ယဥ္တကိုယ္မယ္ ေလးေျပာသြားသလုိပဲ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေလးအေၾကာင္းကို သူေျပာတာထက္ အသံုး၀င္ေၾကာင္းေလးကို သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ကိုေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ လူတိုင္းအလွအပကိုျမတ္ႏုိးၾကမယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္။
• 
  
• ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ရဲ႕ ဂ်ယ္လီလိုျဖစ္ေနတဲ့ အသားတုန္တုန္ကေလးေတြကို မ်က္ႏွာမွာအသာလိမ္းေပးမယ္ဆုိရင္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အမဲကြက္ေတြ ေနေလာင္တာေတြကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္တာလည္းမျဖစ္ေတာ့ဘူးေပ့ါ။
• 
  
• မိန္းကေလးေတြအမ်ားစုဟာမိတ္ကပ္ကိုလိမ္းတတ္ၾကပါတယ္ မနက္ပိုင္းလိမ္းၿပီးလို႔ မိတ္ကပ္ေၾကာင့္ အသားအေရ မပ်က္စီးရေအာင္ ညေနအိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ(သို႕)ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လီေလးကို မ်က္ႏွာအႏွံ႕လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္(၂၀)ေလာက္မွာ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာျပန္သစ္ေပးမယ္ ဆုိရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ၀က္ၿခံဖုေပါက္တာ၊ ေနေၾကာင့္အသားအေရေလာင္တာ ေျခာက္တာတို႔ကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
• 
  
• ေနာက္ၿပီး ေရေႏြးပူေလာင္တာ၊မီးပူေလာင္တာတို႔ျဖစ္တဲ့အခါမွာလည္း ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းရွားေစာင္းလက္ပတ္ကိုေရနဲ႔သန္႔သန္႔ေဆး၊ ႏွစ္ျခမ္းခဲြၿပီးအပူေလာင္တဲ့ဒါဏ္ရာေပၚကိုကပ္ေပးၿပီး မၾကာခဏရွားေစာင္းလက္ပတ္လဲလွယ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဒါဏ္ရာဟာ အပူဖူ(အရည္ၾကည္ဖု) ျဖစ္မလာေတာ့ပဲခဏအတြင္းသက္သာမွာျဖစ္သလိုနဂိုအသားအေရအတိုင္း ျပန္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
• 
  

• ရွားေစာင္းလက္ပတ္ယို လို႔ေျပာရမလား ခ်က္ေဆး လို႔ေျပာရမလား လုပ္ၿပီး စားလို႔လညး္ရပါေသးတယ္ ။အဲဒါကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရယ္၊ ထန္းလ်က္အမဲရယ္၊ မန္က်ည္းသီးမွည့္ရယ္ေရာႀကိဳရတာပါ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ စမံုမ်ိဳး(၅)ပါးထည့္ၾကပါတယ္။ကၽြန္မကေတာ့ အလြယ္ပဲ ႀကိဳစားျဖစ္တာပါ စမံုမ်ိဳး(၅)ပါး မထည့္ျဖစ္ပါဘူး။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကတစ္ဆ၊ မန္က်ည္းသီးတစ္ဆကိုထန္းလ်က္က ႏွစ္ဆထည့္ရမွာပါ။

• အရင္ဆံုးအပင္ကခူးလာတဲ့ ရွားေစာင္း လက္ပတ္ကို ေရေအးနဲ႔သန္႔ေနေအာင္ေဆးရပါမယ္ ၿပီးေတာ့ က်ိတ္စက္ကေလးနဲ႔တစ္ေခ်ာင္းခ်င္းက်ိတ္ေပးရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္းဓါးနဲ႔ပါးပါးေလးလွီးေပးရင္လည္းရပါတယ္ က်ိတ္စက္ ဆိုေတာ့ျမန္တာေပ့ါေနာ။ ထန္းလ်က္ကိုလည္းေရနည္းနည္းနဲ႔ႀကိဳထားရပါမယ္။ မန္က်ည္းသီးကိုေတာ့ ေရေအးနည္းနည္းနဲ႔ စိမ္ၿပီးပြေနေအာင္ထားရပါမယ္။
• ၿပီးမွ မ်ည္က်ည္းသီးကို အႏွစ္ေတြပဲရေအာင္ ဇကာကေလးနဲ႔တိုက္ခ်ေပးရပါတယ္။ ပြေနတဲ့မန္က်ည္းသီးကို ဒီအတိုင္းထည့္လည္းရပါတယ္။
• ကၽြန္မကေတာ့ အႏွစ္ကေလးေတြပဲရေအာင္ဇကာေလးနဲ႔ တိုက္ခ်တာပါ။ႀကိဳထားတဲ့ ထန္းလ်က္ကို အေအးခံၿပီး ေရစစ္နဲ႔စစ္ေပးရပါမယ္ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ထန္းလ်က္မွာအမိႈက္ကေလးေတြ သဲေလးေတြပါေနတတ္တာေၾကာင့္ပါ။
• ၿပီးရင္အဲဒီ(၃)မ်ိဳးကို ဒန္အိုးသန္႔သန္႔ထဲေပါင္းထည့္ၿပီး ႀကိဳလို႔ရပါၿပီ။ ႀကိဳေနရင္းနည္းနည္းျပစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆက္တုိက္ေမႊေပးရပါမယ္။ ထန္းလ်က္ပါတာေၾကာင့္ မီးတူးတတ္တယ္ေလ။ ေရေတြခန္းသြားခါနီးမွာ ေတာ့ ဆားသင့္ေတာ္ရံု ေလာက္ထည့္ၿပီးေမႊေပးရပါတယ္။
• ေရလညး္မက်န္၊တအားေစးကပ္သြားတာလဲမဟုတ္ပဲ သင့္ေတာ္တဲ့အေနအထားထိထားၿပီး အေအးခံထားလိုက္ပါ။
• ၿပီးရင္ ပုလင္း(သို႔)ဗူးထဲထည့္ၿပီး ညေနစာနဲ႔ ေ၀းတဲ့ ညအိပ္ခါနီးအခ်ိန္မွာ အဲဒီရွားေစာင္းလက္ပတ္ယိုကို စားေပးမယ္ဆိုရင္ ဆီး၊၀မ္း၊ေလ မွန္ၿပီး အသားအေရစိုေျပမွာျဖစ္ပါတယ္။
• 
  
• ေနာက္ၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ၊ေဗါက္ထျခင္းကိုေတာ့ မိမိေခါင္းေလ်ာ္တဲ့အခါမွာ မိမိအသံုးျပဳတဲ့ရွန္ပူ နဲ႔အတူေရာေလ်ာ္ရင္ ေဗါက္ထတာဆံပင္ကၽြတ္တာကေနကင္းေ၀းၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလွပတဲ့ဆံပင္ကေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
• အဲဒါကေတာ့ မိမိေခါင္းေလ်ာ္ရည္ထည့္မည့္ ဖလားဒါမွမဟုတ္ ဇလံုကေလးေပ့ါ အဲဒီအထဲကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ဂ်ယ္လီကေလးေတြပဲရေအာင္အေပၚယံကအစိမ္းဖတ္ကေလးကို ဓါးနဲ႔ အသာခြာယူၿပီး ဂ်ယ္လီလိုအသားကေလးေတြကို မိမိအသံုးျပဳတဲ့ ဘီးကေလးနဲ႔ သာသာကေလး ျခစ္ယူပါ။
• ၿပီးရင္မိမိအသံုးျပဳမယ့္ ေခါင္းေလ်ာ္ရည္ထည့္ထားၿပီးမိနစ္၃၀ခန္႔ထားေပးပါ။ ေခါင္းေလ်ာ္တဲ့အခါ ေရာေမႊလိုက္ပါ
• ေလ်ာ္တဲ့အခါမွာ ဦးေရကိုလက္နဲ႔ဖြဖြသာကုတ္ပါ။ ခဏေပါင္းထား သလိုျဖစ္ေအာင္ ဖြဖြကုတ္ေပးပါ။ ၅မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီး ေရနဲ႔ေလ်ာ္ေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ဆံပင္ဟာ ႏူးညံ့ၿပီး ေဗါက္ကင္းတဲ့သူျဖစ္မွာပါ။
• ဆံပင္သားဟာလည္း ႏွစ္ခြမျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ေနာက္ထပ္အသံုး၀င္တာရွိပါေသးတယ္ ။အဲဒါကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္သတၱဳရည္ကိုေသာက္သံုး ျခင္းပါပဲ အဲဒါကေတာ့ ကိုယ္အတြင္းကကလီစာေတြအတြက္ သိပ္ေကာင္းတဲ့ေဆးရည္ပါတဲ့။
• 
  
• အဲဒါကိုဂ်ပန္ႏုိင္ငံကထုတ္လုပ္ေနၿပီလို႔သိရေပမယ့္ ေဆးရည္ႀကိဳနည္းကိုအတိအက်မသိေသးတဲ့အတြက္
• ေနာက္မွဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္လို႔ ..........ေနာ္။
• 
  
• အထက္ကေဖာ္ျပေပးခဲ့တာေတြကေတာ့ ကၽြန္မလက္ေတြ႔ မို႔ပါ။ ကၽြန္မ သင္တန္းတခုတက္ရတုန္းက ကၽြန္မဆံပင္က တင္ပါးဖုံးခါနီးအထိရွည္ပါတယ္။ သင္တန္းမွာက ဆံထံုး မထံုးမေနရဆိုေတာ့ ဆံပင္ကို ေခါက္ရပါတယ္။
• 
  
• သူမ်ားလို တစ္ပတ္လွ်ိဳလညး္မထံုးတတ္ပါဘူး ။အဲဒါေၾကာင့္ ပိုက္အုတ္နဲ႔႔ပဲ မရမက ေခါက္ထံုးရတာဆိုေတာ့ ေခါက္ထားတဲ့အရာကေနဆံပင္ေတြက်ိဳးကုန္ပါတယ္ ေတာ္ေတာ္လည္းပ်က္စီးကုန္ပါတယ္။
• ေရမေကာင္းတာလဲပါတာေပါ့ေနာ္။ အဲဒါေၾကာင့္ဆံပင္ကိုေက်ာ္လည္အထိညွပ္လိုက္ရပါတယ္ ။ အဲဒီေနာက္မွာမွ ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ေလ်ာ္ရတယ္ဆိုတာကိုသိၿပီးေလ်ာ္ျဖစ္တာပါ။
• 
  
• မွတ္ခ်က္ ၊ ဆရာေမာင္ေမာင္လႈိင္ဘာသာျပန္ဆိုေရးသားတဲ့ အံ့ဖြယ္ အစြမ္းထက္တဲ့
• ရွားေစာင္းလက္ပပ္သတၱဳရည္စာအုပ္မွ စုစည္းတင္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
• သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း သိေစခ်င္တဲ့အတြက္ ေရးတတ္သလိုေရးထားတာေၾကာင့္ စာလံုးအမွားပါရင္ခြင့္လႊတ္ပါေနာ္။
• ( ေခါင္းေလ်ာ္ရည္နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေရာသံုးနည္းကိုေျပာျပေပးခဲ့တဲ့ေတာင္ႀကီးက ညီမငယ္ နီလာကိုလည္းအထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အခုလက္ေတြ႔လည္း ေလ်ာ္ၿပီး ဆံပင္ေတြျပန္ရွည္ေနပါၿပီလို႔ .........)
• 
  
• ကမၻာသစ္မွကူးယူတင္ျပသည္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ (ခ်ယ္ရီေမ မွ ျဖစ္ပါသည္။)

က်မတို႕အိမ္မွာစုိက္ထားမိတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေလးေတြက ဒီေလာက္ထိ အသံုး၀င္မယ္ဆိုတာကို ေဆးစာအုပ္နဲ႔ ဗဟုသုတ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္မွဘဲ သိရေတာ့တယ္။ က်မလိုဘဲ မသိေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ ဗဟုသုတရေအာင္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ တာပါ။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ ဂ်ယ္လီလိုျဖစ္ေနတဲ့အသားတုန္တုန္ကေလးေတြကို မ်က္ႏွာမွာ အသာလိမ္းေပးၿပီး မယ္ဆုိရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အမဲကြက္ေတြ ေနေလာင္တာေတြကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အသားအေရ ေျခာက္တာလညး္မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပ့ါ။

ညေနအိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ(သို႕)ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လီေလးကို မ်က္ႏွာအႏွံ႕လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္(၂၀)ေလာက္မွာ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာျပန္သစ္ေပးမယ္ ဆုိရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ၀က္ၿခံဖုေပါက္တာ၊ ေနေၾကာင့္အသားအေရေလာင္တာ ေျခာက္တာတို႔ကို မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေရေႏြးပူေလာင္တာ ၊မီးပူေလာင္တာ တို႔ျဖစ္တဲ့အခါမွာလည္း ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကိုေရနဲ႔သန္႔သန္႔ေဆး၊ ႏွစ္ျခမ္းခဲြၿပီး အပူေလာင္တဲ့ ဒါဏ္ရာေပၚကို ကပ္ေပးၿပီး မၾကာခဏ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လဲလွယ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဒါဏ္ရာဟာ အပူဖူ(အရည္ၾကည္ဖု) ျဖစ္မလာေတာ့ပဲ ခဏအတြင္းသက္သာမွာျဖစ္သလို နဂိုအသားအေရအတိုင္း ျပန္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ပိန္လြန္းၿပီး ၀ခ်င္၊ လွခ်င္သူမ်ားအတြက္ေပ့ါ။ ခ်က္ေဆးလို႔လဲ ေခၚပါတယ္။ ခ်က္ေဆးကေတာ့ မိန္းကေလးေတြႏွင့္ အလြန္မွ အဆင္ေျပလွတဲ့ ေဆးတစ္လက္ပါ။ ဓမၼတာေၾကာင့္ အသားအေရေျခာက္က္ကပ္ေနရင္လည္း ခ်က္ေဆးကို ၀ယ္စားစရာမလိုပါဘဲနဲ႔ ကိုယ့္အိမ္မွာ ကိုယ္ဘာသာကိုယ္ ျပဳလုပ္လို႔ရပါတယ္။

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ၊ေဗါက္ထျခင္းကိုေတာ့ မိမိေခါင္းေလ်ာ္တဲ့အခါမွာ မိမိအသံုးျပဳတဲ့ရွန္ပူ နဲ႔အတူေရာေလ်ာ္ရင္ ေဗါက္ထတာ ဆံပင္ကၽြတ္တာကေန ကင္းေ၀းၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလွပတဲ့ဆံပင္ကေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

Posted by kaungmalay

•  (မွတ္ခ်က္။      ။ ရွားေစာင္းလက္တပ္၏ အစြမ္းကို သိပၸံနည္းက် ေလ့လာသိရိွခဲ့ၾကေသာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံႏွင့္ အျခားႏုိင္ငံမ်ားသည္  ရွားစာင္းလက္ပတ္ထုတ္ကုန္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ထုတ္လုပ္၍ ေစ်းေကာင္းေကာင္းျဖင့္ ေရာင္းၾကပါသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္ဖက္ေျခာက္၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပန္းဂ်ံဳေခါက္ဆြဲ၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္သၾကားလံုး၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏုိ႕ရည္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပ်ားရည္ စသည္ျဖင့္၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အသံုးျပဳထားေသာ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားမွာလည္း မျမင္ခ်င္အဆံုး မ်ားျပားလွပါသည္။ သုိ႕ရာတြင္ ဂ်ပန္၊ ကိုးရီးယား စေသာႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ရာသီဥတုအရ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ျပဳစုစုိက္ပ်ိဳးၾကရသျဖင့္ ေစ်းႀကီးျမင့္ပါသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငတြင္ မူ ရွားေစာင္းလက္ပတ္သည္ စိုက္တုိင္းေပါက္၍ ေပါမ်ားစြာ အလြယ္ရႏုိင္ပါသည္။
• ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လီအႏွစ္ရည္သန္႕ ၁၀၀% ပါေသာ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ႏို႕ရည္သည္ စိတ္၀င္စားဖြယ္ ေကာင္းပါသည္။ သူ႕ခ်ည္းေသာက္လုိ႕ရသလုိ သၾကား၊ ပ်ားရည္တို႕ျဖင့္ ေရာစပ္ကာ သက္ရွည္က်န္းမာေဆးအျဖစ္ ေသာက္ႏုိင္သည္။ မ်က္ႏွာကိုလိမ္းကာ ေပါင္းတင္ေဆးအျဖစ္သံုးႏုိင္သည္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္မီ ဆံပင္သန္ေဆးအျဖစ္ လိမ္းၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ႏုိင္သည္။ မီးေလာင္၊ ဒဏ္ရာ၊ မ်ားကို အနာက်က္ေဆးအျဖစ္လိမ္းႏုိင္သည္။ စသည္ျဖင့္ ဘက္စံုးသံုးႏုိင္ေသာ ေဆးရည္ျဖစ္ပါသည္။
• ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးတြင္ ခ်က္ေဆးသည္ အလြန္နာမည္ႀကီးအသံုးမ်ားပါသည္။ ခ်က္ေဆးမ်ားတြင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ ထန္းလ်က္၊ မန္က်ည္းမွည့္တို႕ အဓိကပါ၀င္သည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို တစ္မ်ိဳးတည္းမသံုးဘဲ ထန္းလ်က္၊ မန္ခ်ည္းမွည့္ႏွင့္ အျခားေသာ ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းမ်ားကို တုိင္းရင္ေဆးပညာရွင္မ်ား၏ ဥာဏ္ပညာႏွင့္ မြမ္းမံလိုက္ေသာအခါ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ေသာ ခ်က္ေဆးကို ရပါသည္။ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး အားလံုးစားသံုးႏုိင္ပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ေရွးျမန္မာ မိန္းကေလးမ်ားသည္ အပ်ိဳျဖစ္စမွသည္ အဘြားအိုအရြယ္အထိ ခ်က္ေဆးကို စားသံုးေလ့ရိွခဲ့ၾကသည္ဟု မွတ္သားရပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ဒီအတုိင္းသံုးစြဲသည္ထက္ ခ်က္ေဆးအျဖစ္သံုးစြဲသည္ကို ပိုသေဘာက်ပါသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကမၻာေက်ာ္သလို ျမန္မာ့ခ်က္ေဆးသည္လည္း ကမာၻေက်ာ္ပါေစဟု )
• ဥာဏ္ၿဖိဳးျမင့္ စုစည္းတင္ျပပါသည္။
• aungteikdi.blogspot.com မွ ႀကိဳဆိုပါသည္။