Saturday, November 1, 2014

စိတ္အားျဖည့္ ဂုဏ္ေတာ္သံစဥ္


စိတ္အားျဖည့္ ဂုဏ္ေတာ္သံစဥ္

ႏွလံုးသား၀ယ္ ဘုရားတည္
ပညာႀကီးလတ္ ဘုရားျမတ္၊ ဆည္းကပ္သူလည္း ဉာဏ္ႀကီးပါ။
အပူကင္းစင္ ဘုရားရွင္၊ ဦးတင္သူလည္း အပူကြာ။
တန္ခိုးႀကီးျငား ျမတ္ဘုရား၊ ေလးစားသူလည္း တန္ခိုးျဖာ။
ရုပ္ဆင္းသပၸါယ္ ျမတ္ႏိုးဖြယ္၊ ကုိးကြယ္သူလည္း ေအးခ်မ္းတာ။
ႏွလံုးသား၀ယ္ ဘုရားတည္၊ တကယ္စြမ္းတဲ့ လူသားပါ။
လူ၏စြမ္းအား ျမတ္တရား၊ စိတ္ထားေကာင္းဖို႕ လိုရင္းပါ။

ဗုဒၶဆိုတဲ့စကားလံုးသည္
ကိစၥအကုန္ၿပီးစီးတဲ့
ပုဂၢိဳလ္ထူး၊ ပုဂိၢဳလ္ျမတ္ရဲ႕ နာမည္ပါ။
ေလာကသေဘာေျပာရရင္ သိဒၶိ ေပါ့။
 
ဘုရားရိွခုိးတယ္ဆိုတာ
(ရွင္းရွင္းေျပာေတာ့)
ဘုရားထံက ဓာတ္သတၱိေတြ
ကုိယ့္ႏွလံုးသားခႏၶာအိမ္ကို
ကူးစက္ယူတာပါ။
ေလာကမွာ ျမစ္၊ ေခ်ာင္း၊ အင္း၊ အုိင္၊ တြင္း၊ ကန္ ထဲမွာရိွတဲ့ ေရခ်ိဳေရေကာင္း ကိုယ့္အိမ္ေရာက္ေစခ်င္ေတာ့ အိုးနဲ႕ခပ္ၾကတယ္။ ပံုးနဲ႕ခပ္ၾကတယ္။ ပိုက္လုိင္းေတြနဲ႕ သယ္သူၾကတယ္။ ယူႏုိင္သေလာက္ ကိုယ့္အိမ္ေရာက္တာပဲ။
 ဒါမ်ိဳးလိုေပါ့။ စြမ္းအားေတာ္အနႏၲပုိင္ရွင္ျဖစ္ေတာ္မူတဲ့ ျမတ္စြာဘုရားထံမွ မိမိရဲ႕ခႏၶာႏွလံုးအိမ္အတြင္းသို႕ သဒၶါ၊ ပညာ ဆိုတဲ့ ပုိက္လိုင္းေတြ၊ ခြက္ေတြ၊ ပံုးေတြနဲ႕ ခပ္ယူ၊ သြင္းယူၾကရတာ။
ဘုရားထံက ဉာဏ္ဓာတ္ေတြ၊ တန္ခိုးဓာတ္ေတြ၊ စြမ္းအားဓာတ္ေတြ၊ ကိုယ့္ႏွလံုးသားအစဥ္ေျပာင္းေအာင္ သြင္းယူၾကရတာ။
(ေယာဆရာေတာ္ႀကီး)

ကိေလသာေတြ ကင္းရွင္းေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ဘုရားကို အာရံုျပဳၾကည့္ပါ။
အဲဒီအခါက်မွ ဘုရားဆိုတာ ဘယ္လိုလဲဆိုတာ နည္းနည္းရိပ္မိလိမ့္မယ္။
စာဖတ္ၿပီးေတာ့ သိထားရံုနဲ႕ ဘုရားဆိုတာ သိၿပီလို႕ ေျပာဖို႕မလြယ္ဘူး။
ဘုရားရွင္ရဲ႕ စိတ္အေျခအေနကို ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ ကိေလသာကင္းရွင္းေနတဲ့အခါမွာ အာရံံုျပဳၾကည့္မွ နည္းနည္းရိပ္မိလာတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ဘုရားရွင္ရဲ႕စိတ္ကို နည္းနည္းေလးမွန္းၿပီး အာရံုျပဳလို႕ရလို႕ အင္မတန္ၾကည္ညိဳတဲ့စိတ္ျဖစ္တယ္။
ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ကိေလသာကင္းေနမွ ကိေလသာကင္းတာ ဘယ္ေလာက္ျမင့္ျမတ္တယ္ဆုိတာ သိႏုိင္တယ္။ ျမတ္စြာဘုရားနဲ႕ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ မသိႏုိင္တာေတြ အင္မတန္မ်ားပါတယ္။ ဒီတစ္ခ်က္ကို သိရင္ေတာ့ ဘုရားကို အာရံုျပဳလုိ႕ရၿပီ။
ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ တကယ္ၾကည္လင္သန္႕ရွင္းေနတဲ့အခါမွာ ကိေလသာကင္းၿပီးေတာ့ ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းေနတဲ့အခါမွာ၊ ငါေတာင္မွ ဒီေလာက္ေအးခ်မ္းေနတာ၊ ဒီေလာက္ၾကည္လင္ေနတာ၊ ဘုရားရဲ႕စိတ္က ဘယ္ေလာက္မ်ား ၾကာည္လင္ေအးခ်မ္းသန္႕ရွင္းေနမလဲဆိုတာ နည္းနည္းမွန္းလို႕ရတယ္။ ဒီလိုေနရတာ အင္မတန္သက္သာပါတယ္။
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ၏ သတိဆိုတဲ့ေနအိမ္ မွ)

စိတ္ပူကင္းစင္ ဘုရားရွင္
စိတ္ညစ္ကင္းစင္ ဘုရားရွင္
စိတ္ရႈပ္ကင္းစင္ ဘုရားရွင္
စိတ္ေအးၾကည္လင္ ဘုရားရွင္
ၿငိမ္းေအးသခင္ ဘုရားရွင္
ေလာဘကင္းစင္ ဘုရားရွင္
ေဒါသကင္းစင္ ဘုရားရွင္
ေမာဟကင္းစင္ ဘုရားရွင္
ကိေလသာကင္းစင္ ဘုရားရွင္၊

အလံုးစံုသိျမင္ ဘုရားရွင္၊
အသိအက်င့္စံုလင္ ဘုရားရွင္၊
ေရႊစကားသခင္ ဘုရားရွင္
ေရႊတရားသခင္ ဘုရားရွင္
နိဗၺာန္စံ၀င္ ဘုရားရွင္၊
ေလာကသိျမင္ ဘုရားရွင္၊
ဆံုးမသြန္သင္ ဘုရားရွင္၊
လမ္းညႊန္ကယ္တင္ ဘုရားရွင္၊
သံသရာကယ္တင္ ဘုရားရွင္
သစၥာသိျမင္ ဘုရားရွင္၊

ေရႊဘုန္းေတာ္သခင္ ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားကိုေလ
ၾကည္ညိဳျမတ္ႏိုး ရိွခိုးသူေတြ၊
ေကာင္းမႈအမ်ိဳးမ်ိဳး တိုးတက္ကာေန၊
ေကာင္းက်ိဳးအမ်ိဳးမ်ိဳး ဖြံ႕ျဖိဳးလာေပ၊
နိဗၺာန္လမ္း ၾကြျမန္းယြင္းမေသြ။        ။

အဆံုးမရိွေသာ ဂုဏ္ေတာ္ေကာင္းကင္ႀကီးတြင္ ရႊင္လန္းစြာပံ်သန္းျခင္း

အရဟံ - ကိေလသာကင္းစင္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ စိတ္အစဥ္မွာ အပူအေလာင္ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြ၊ အရႈပ္အေထြးေတြ မျဖစ္ပါဘူး။
ပေစၥကဗုဒၶါနဲ႕ ရဟႏၱာ အရွင္ျမတ္မ်ားလည္း ကိေလသာေတြလံုး၀ ကင္းစင္ၾကေပမယ့္
၀ါသနာအထံု အေငြ႕အသက္ကိုေတာ့ မပယ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။
ဘုရားရွင္သာလွ်င္ အေငြ႕အသက္ပါမက်န္ ကိေလသာကင္းစင္ေတာ္မူပါတယ္။

မေကာင္းတဲ့စိတ္လံုး၀ကင္းစင္သြားရင္ မေကာင္းမႈကို လံုး၀မျပဳေတာ့ပါဘူး …
အရဟံ - ဆိတ္ကြယ္ရာ၌ပင္ မေကာင္းမႈကို ျပဳေတာ္မမူေသာ ျမတ္စြာဘုရား ။
ျမတ္ဗုဒၶအေလာင္းအလ်ာဘဝ ဒုကၠရစရိယာ(၆)ႏွစ္က်င့္စဥ္ကတည္းက
မေကာင္းမႈကို စိတ္နဲ႕ေတာင္ ျပဳေတာ္မမူပါဘူး။
ပါရမီျဖည့္က်င့္စဥ္မွာလည္း မေကာင္းမႈကို ေရွာင္ၾကဥ္ခဲ့ပါတယ္။
မေကာင္းမႈကို မျပဳျခင္းဟာ
ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာရရိွျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ပါပဲ။

စိတ္အရည္အေသြးျပည့္၀ေလေလ အပူေဇာ္ခံထိုက္ေလေလ***
အရဟံ - ပူေဇာ္အထူးကို ခံယူေတာ္မူထိုက္ေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ပူေဇာ္ျခင္းကို ခံထိုက္သူအားလံုးထဲမွာ ျမတ္ဗုဒၶဟာ
အထူးျမတ္ဆံုး၊ အထူးျခားဆံုး၊ အထူးခၽြန္ဆံုးပါပဲ။
ပူေဇာ္အထူးကို ခံယူေတာ္မူထိုက္တဲ့
ဥာဏ္ေတာ္၊ တန္ခိုးေတာ္၊ ဂုဏ္ေတာ္၊ ေက်းဇူးေတာ္တို႕ဟာလည္း
မေရတြက္ႏိုင္ေအာင္ ၾကီးမားမ်ားျပားထူးျခားလွပါတယ္။

ပူေဇာ္အထူးကို ခံယူေတာ္မူထိုက္ေသာဥာဏ္ေတာ္
ကိေလသာတို႕ကိုၿငိမ္းေအးေစေသာ ဉာဏ္ေတာ္---
သမၼာသမၺဳေဒၶါ - သိစရာအားလံုးကို အမွန္အတို္င္း ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္ျဖင့္ သိေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ တစ္ေလာကလံုးမွာ ဥာဏ္ပညာ အႀကီးမားဆံုးပုဂိၢဳလ္ျဖစ္တဲ့အတြက္
ေလာကရဲ႕အက်ိဳးစီးပြားကို
ဘယ္လူ၊ ဘယ္နတ္၊ ဘယ္တန္ခိုးရွင္ကမွ မႏိႈင္းယွဥ္ႏုိင္ေအာင္
အဆံုးစြန္အထိ သယ္ပိုးေဆာင္ရြက္ေတာ္မူႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

အသိ/အက်င့္ဘက္စံုျမင့္---
၀ိဇၨာစရဏသမၸေႏၷာ - အသိဥာဏ္ေရာ အက်င့္ပါျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
တစ္ခ်ိဳ႕က သိေတာ့သိတယ္၊ မက်င့္ဘူး။
တစ္ခ်ိဳ႕က က်င့္ေတာ့က်င့္တယ္၊ မသိဘူး။
ျမတ္ဗုဒၶက အသိ/အက်င့္ ဘက္စံုျမင့္သူပါ။
အတုမရိွေသာအသိဥာဏ္ပညာ၊
အတုမရိွေသာ အက်င့္တရားေကာင္းတို႕နဲ႕ ျပည့္စံုေတာ္မူပါတယ္။
အသိ/အက်င့္ဘက္စံုျမင့္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ဟာ ေကာင္းေသာစကားကိုသာ ဆိုပါတယ္ …
သုဂေတာ - ေကာင္းေသာစကား၊ မွန္ကန္အက်ိဳးရိွေသာစကားကိုသာ ဆိုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕စကားေတာ္ဟာ
တစ္ခြန္းဆိုတစ္ခြန္း
ၿငိမ္းေအးခ်မ္းသာျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစေတာ္မူႏိုင္ပါတယ္။
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕စကားေတာ္ေတြဟာ
လိုက္နာက်င့္သံုးဖြယ္ရာ၊ ကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ဖြယ္ရာ တရားေတာ္အျဖစ္
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ကိုယ္စား က်န္ရစ္ခဲ့ပါတယ္။

ေလာကအေၾကာင္းေကာင္းေကာင္းသိမွ ေကာင္းေသာစကားကိုဆိုႏိုင္မွာပါ ….
ေလာက၀ိဒူ - ေလာကသံုးပါးလံုးကို အကုန္အစင္ သိျမင္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
သတၱ၀ါမ်ားအေၾကာင္း (သတၱေလာက)၊
သတၱပါေတြေနထိုင္ရာ ဘံုဌာနမ်ား (ၾသကာသေလာက)၊
အျမဲတမ္းျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ရုပ္/နာမ္ပရမတ္ (သခၤါရေလာက) ဆိုတဲ့
ေလာကသံုးပါးလံုးကို ျမတ္ဗုဒၶက အကုန္အစင္ သိျမင္ေတာ္မူပါတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ ေလာကကို လမ္းညႊန္္ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့တာေပါ့။

ေလာကကိုသိျမင္ၿပီး ေလာကကိုကယ္တင္၊ တစ္ေလာကလံုးမွာ အႏိႈ္င္းမဲ့ပင္---
အႏုတၱေရာ - အႏိႈင္းမဲ့စံျပပုဂၢိဳလ္ျဖစ္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
စံျပပုဂၢိဳလ္ဆိုတာ …
စိတ္ဓါတ္စင္ၾကယ္သူ၊
ဥာဏ္ပညာႀကီးမ်ားသူ၊
အမ်ားအက်ိဳးသယ္ပိုးသူ ပါ။
ျမတ္ဗုဒၶဆိုတဲ့ အႏိႈင့္မဲ့စံျပပုဂၢိဳလ္ကို
ၾကည္ညိဳျမတ္ႏိုးတဲ့အတြက္
ေကာင္းမႈျပဳလို႕ ေကာင္းက်ိဳးခံစားရသူေတြကေတာ့
အေသၤေခ်၊ အနႏၱပါပဲ။

သူ႕ကိုယ္ျပင္ခ်င္ ကိုယ့္ကိုအရင္ျပင္--- ကိုယ္ကိုယ္တိုင္စံျပျဖစ္ၿပီးမွ သူတပါးကို ျပဳျပင္ေပးႏိုင္တာပါ ….
ပုရိသဒမၼသာရထိ - ဆံုးမထုိက္သူတို႕ကို အတုမရိွ ဆံုးမေတာ္မူတတ္ေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ ဆံုးမထုိက္သူတို႕ကို
ဆံုးမသင့္ ဆံုးမထိုက္တဲ့ အေျခအေန၊ အခ်ိန္အခါမွာ
အလိုက္ဖက္ဆံုးၾသ၀ါဒေတာ္နဲ႕ပဲ ဆံုးမေတာ္မူပါတယ္။
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ ဆံုးမၾသ၀ါဒကို ခံယူရသူေတြကေတာ့
ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာေတြ အလွ်ံအပယ္ ရရိွသြားၾကပါတယ္။

ဆံုးမတယ္ဆိုတာ လမ္းညႊန္ေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါ ….
သတၳာေဒ၀မႏုႆာနံ - နတ္၊ လူ၊ သတၱ၀ါအေပါင္းတို႕အား
ေကာင္းရာေကာင္းေၾကာင္း ညႊန္ျပေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ နတ္၊ လူ၊ သတၱ၀ါအေပါင္းတို႕ကို
လမ္းေကာင္း၊ လမ္းမွန္ေပၚေရာက္ေအာင္
တိက်ေသခ်ာစြာ ညႊန္ျပေပးေတာ္မူပါတယ္။
ျမတ္ဗုဒၶညႊန္ျပတဲ့လမ္းေပၚမွာ ေလွ်ာက္လွမ္းရင္
လူခ်မ္းသာ၊ နတ္ခ်မ္းသာတို႕အျပင္
အႏိႈင္းမဲ့ခ်မ္းသာျဖစ္တဲ့နိဗၺာန္ကုိေတာင္ ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

သစၥာသိျမင္ေအာင္ လမ္းညႊန္ေတာ္မူ …
ဗုေဒၶါ - သစၥာေလးပါးျမတ္တရားတို႕ကို ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္းသိ၊ သူတပါးကိုလည္းသိေအာင္
ေဟာေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ရုပ္၊ နာမ္ ခႏၶာဟာ ဆင္းရဲအမွန္ (ဒုကၡသစၥာ)၊
တဏွာ(ကိေလသာ)ဟာ ဆင္းရဲျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းအမွန္ (သမုဒယသစၥာ)
နိဗၺာန္ဟာ ဆင္းရဲအားလံုး ခ်ဳပ္ဆံုးရာအမွန္ (နိေရာဓသစၥာ)
မဂၢင္ရွစ္ပါးဟာ နိဗၺာန္သြားရာ အက်င့္လမ္းအမွန္ (မဂၢသစၥာ) ဆိုတဲ့
သစၥာေလးပါးျမတ္တရားကို
ျမတ္ဗုဒၶဟာ ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္းသိ၊ သူတပါးကိုလည္းသိေအာင္
ေဟာေတာ္မူပါတယ္။

သစၥာသိျမင္ရင္ ကိေလသာစင္/နိဗၺာန္၀င္---
ျမတ္ဗုဒၶဟာ ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္း စိတ္ေအးခ်မ္းတည္ၾကည္၊
သူတပါးကိုလည္း စိတ္ေအးခ်မ္းတည္ၾကည္ေအာင္
ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူပါတယ္။
ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္း စိတ္ၾကည္လင္္သန္႕ရွင္း
သူတပါးကိုလည္း စိတ္ၾကည္လင္သန္႕ရွင္းေအာင္
ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူပါတယ္။
ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္း စိတ္ရႊင္လန္းခ်မ္းသာ၊
သူတပါးကိုလည္း စိတ္ရႊင္လန္းခ်မ္းသာေအာင္
ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူပါတယ္။
ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္း စိတ္ျဖဴစင္၊
သူတပါးကိုလည္း စိတ္ျဖဴစင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူပါတယ္။

ဗုေဒၶါ - သတၱ၀ါအေပါင္းတို႕ကို တရားေရေအးအၿမိဳက္ေဆး တုိက္ေကၽြးေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ ကၽြတ္သင့္ကၽြတ္ထုိက္တဲ့ သတၱ၀ါေ၀ေနယ်တို႕ကို
ကိေလသာအပူအေလာင္ေတြ ၿငိမ္းေအးေအာင္
တရားေရေအး တိုက္ေကၽြးေတာ္မူပါတယ္။
ကိေလသာေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာေအာင္
တရားအၿမိဳက္ေဆး တိုက္ေကၽြးေတာ္မူပါတယ္။
စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္၊
စိတ္ၾကည္လင္ေအာင္၊
စိတ္ရြင္လန္းေအာင္
တရားေရေအးအၿမိဳက္ေဆး တိုက္ေကၽြးေတာ္မူပါတယ္။
တရားေရေအးအၿမိဳက္ေဆးေသာက္သံုးရင္
ေမြး/အို/နာ/ေသ/ေမြး ဆိုတဲ့ သံသရာစက္၀န္းႀကီးကေန အၿပီးတိုင္လြတ္ကင္းႏုိင္ပါၿပီ ….
ေမြးျခင္း/အိုျခင္း/ နာျခင္း/ေသျခင္း သံသရာစက္၀န္းမွ လြတ္ကင္းရာ
နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို ေပးေတာ္မူတတ္ေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။

နိဗၺာန္ခ်မ္းသာဟာ အေကာင္းဆံုးခ်မ္းသာ၊ အေကာင္းဆံုးခ်မ္းသာကိုေပးတာ အေကာင္းဆံုးအလုပ္---
ေကာင္းမႈမ်ားကို အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ဂုဏ္ေတာ္အားလံုးဟာ
ေျပာသမွ်အဟုတ္၊
လုပ္သမွ်အမွန္၊
ၾကံသမွ်အေကာင္းခ်ည္းပါပဲ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ တစ္ေလာကလံုးမွာ
အျမင့္ျမတ္ဆံုးပုဂိၢိဳလ္ပါ။
အျမင့္ျမတ္ဆံုးပုဂိၢဳလ္ကို သတိရေနသူမွာ
အျမင့္ျမတ္ဆံုးဓါတ္ေတြ ကူးစက္ေနၿပီး
အျမင့္ျမတ္ဆံုးေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြ တိုးပြားေနၾကပါတယ္။

ေမတၱာကရုဏာမ်ားေလေလ ေကာင္းတာေတြမ်ားမ်ား လုပ္ႏိုင္ေလေလ--
အတုမရိွေသာ ေမတၱာ၊ ကရုဏာေတာ္နွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ ပရဟိတစိတ္ဓါတ္အရိွဆံုး ေမတၱာ၊ ကရုဏာရွင္ပါ။
လက္တကမ္းမွာရိွတဲ့ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာႀကီးကိုစြန္႕ၿပီး
ကမၻာေပါင္း ေလးအသေခ်ၤနဲ႕တစ္သိန္း ကာလပတ္လံုး
ပရဟိတစိတ္ဓါတ္နဲ႕ ပါရမီျဖည့္ခဲ့ပါတယ္။
ဘုရားျဖစ္ေတာ့လည္း ပရဟိတစိတ္ဓါတ္နဲ႕ပဲ
ေလာကအက်ိဳးစီးပြားအတြက္ စြမ္းစြမ္တမံေဆာင္ရြက္ေတာ္မူပါတယ္။
ပရဟိတစိတ္ဓါတ္ဟာ  သူေတာ္ေကာင္းစိတ္ဓါတ္၊
ျမင့္ျမတ္သူတို႕ရဲ႕စိတ္ဓါတ္၊
ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕စိတ္ဓါတ္ပါပဲ။

ေမတၱာကရုဏာမ်ားေလေလ ေလာကကိုအစိုးရေလေလ--
ဘဂ၀ါ - မိမိစိတ္ကိုေရာ၊ တစ္ေလာကလံုးကိုပါ အစိုးရေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ။
စိတ္ကိုထိန္းသိမ္းဆံုးမႏိုင္ရင္ ဘ၀ခ်မ္းသာပါတယ္။
အျပင္လူဆယ္သိန္းကုိ ေအာင္ျမင္ရျခင္းထက္
အတြင္းကိေလသာစိတ္ပုပ္၊ စိတ္ယုတ္ကို ေအာင္ျမင္ရျခင္းက
အဆေပါင္းမ်ားစြာသာလြန္ျမင့္ျမတ္ပါတယ္။
ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္း စိတ္ျဖဴစင္၊
သူတပါးကိုလည္း စိတ္ျဖဴစင္ေအာင္
ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူႏိုင္တဲ့ ျမတ္ဗုဒၶကေတာ့
မိမိစိတ္ကိုေရာ တစ္ေလာကလံုးကိုပါ အစိုးရသူပါပဲ။
မိမိစိတ္ကိုအစိုးရ = ကိုယ္ေတာ္တိုင္ မဂ္ဖိုလ္နိဗၺာန္နဲ႕ျပည့္စံု
တစ္ေလာကလံုးကိုအစိုးရ = သူတစ္ပါးကိုလည္း မဂ္၊ ဖိုလ္၊ နိဗၺာန္နဲ႕ျပည့္စံုေစႏုိင္ ---
ဘဂ၀ါ -  မဂ္၊ ဖိုလ္၊ နိဗၺာန္တရားႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
နိဗၺာန္နဲ႕ မျပည့္စံုသူရဲ႕ အႏွစ္တစ္ရာအသက္ရွင္ရျခငး္ထက္
နိဗၺာန္နဲ႕ျပည့္စံုသူရဲ႕ တစ္ခဏတာအသက္ရွင္ရျခင္းက
အဆေပါင္းမ်ားစြာ သာလြန္ျမင့္ျမတ္ပါတယ္။
ကိုယ္ေတာ္တိုင္လည္း မဂ္၊ ဖိုလ္၊ နိဗၺာန္နဲ႕ျပည့္စံု
သူတပါးကုိလည္း မဂ္၊ ဖိုလ္၊ နိဗၺာန္နဲ႕ျပည့္စံုေအာင္
ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူတဲ့ ျမတ္ဗုဒၶဆိုရင္
ဘယ္ေလာက္မ်ား ျမင့္ျမတ္လုိက္မလဲ။

မဂ္၊ ဖိုလ္၊ နိဗၺာန္တရားနဲ႕ျပည့္စံုေစေၾကာင္း တရားေကာင္းေတြကို
ေဖာ္ထုတ္ေဟာၾကားေပးႏိုင္လို႕ အျခံအရံ၊ အက်ာ္အစာႀကီးမားပါတယ္ ….
ဘဂ၀ါ - မ်ားျပားေသာ အျခံအရံ၊ ပ်ံႏွံ႕ေသာ အေက်ာ္အေစာႏွင့္
ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
ျမတ္ဗုဒၶဟာ
လူ၊ နတ္၊ ျဗဟၼာတို႕ရဲ႕ အျမတ္တႏိုး တန္ဖိုးထားဖြယ္ရာ
အႏိႈင္းမဲ့ရတနာပါပဲ။

ေလာကအက်ိဳးေဆာင္ရြက္ေလေလ  က်က္သေရရိွေလေလ---
ဘဂ၀ါ -  အတုမရိွေသာ က်က္သေရမဂၤလာေတာ္ႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ။
အလြန္တင့္တယ္ျမင့္ျမတ္ေသာ ရုပ္အဆင္းေတာ္၊
အလြန္တင့္တယ္ျမင့္ျမတ္ေသာ စကားေတာ္၊
အလြန္တင့္တယ္ျမင့္ျမတ္ေသာ တန္ခိုးေတာ္၊
အလြန္တင့္တယ္ျမင့္ျမတ္ေသာ ဥာဏ္ေတာ္ စတဲ့
အတုမရိွတဲ့ က်က္သေရမဂၤလာေတာ္အေပါငး္နဲ႕
ျမတ္ဗုဒၶဟာ ျပည့္စံုေတာ္မူပါတယ္။

က်က္သေရမဂၤလာနဲ႕ျပည့္၀တဲ့ဆႏၵေတာ္---
ဘဂ၀ါ -  လုိအင္ဆႏၵမွန္သမွ် ခဏခ်က္ခ်င္း ျပည့္၀ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ။
ျမတ္ဗုဒၶမွာ သတၱ၀ါေ၀ေနယ်တို႕ကို
သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲထဲက ကယ္ဆယ္ခ်င္တဲ့
ေကာင္းမြန္ျမင့္ျမတ္တဲ့ ဆႏၵေတာ္ပဲရိွပါတယ္။
အခက္တကာ့ အခက္ခဲဆံုးျဖစ္တဲ့ ဆႏၵေတာ္ႀကီး ျပည့္၀ေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။

လံု႕လ၀ီရိယႀကီးမားမွ ဆႏၵျပည့္၀---
ဘဂ၀ါ -  အတုမရိွေသာ လံုလ၀ီရိယေတာ္ႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ။
ျမတ္ဗုဒၶအေလာင္းအလ်ာဘဝ
ကမၻာေပါင္း ေလးအသၤေခ်ႏွင့္တစ္သိန္းကာလပတ္လံုး ပါရမီျဖည့္စဥ္မွာ
အခက္အခဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဆင္းရဲဒုကၡအဖံုဖံုနဲ႕ ေတြ႕ၾကံဳရေပမယ့္
ေနာက္မဆုတ္ခဲ့ပါဘူး။
ျဖစ္သမွ်အေျခအေနကို ရဲရင့္စြာရင္ဆိုင္ၿပီး
အေကာင္းျမတ္ဆံုး က်င့္သံုးခဲ့ပါတယ္။
ဘုရားျဖစ္ၿပီးေနာက္မွာလည္း ေလာကအက်ိဳးစီးပြားအတြက္
ရဲရဲရင့္ရင့္ မနားမေန ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။

လံု႕လ၀ီရိယႀကီးမားလွစြာ ပါရမီျဖည့္ခဲ့--
ဘဂ၀ါ -  ပါရမီေတာ္အနႏၱ၊ ဘုန္းကံေတာ္အနႏၱ၊ ဥာဏ္ေတာ္အနႏၱ၊ တန္ခိုးေတာ္အနႏၱႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ။ အခက္အခဲအားလံုးကို ေအာင္ျမင္စြာေက်ာ္ျဖတ္ၿပီးျဖစ္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ၊
( သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲဒုကၡအေပါင္းတို႕ကို ေအာင္ျမင္စြာ ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီးျဖစ္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ)
ေဘးရန္အႏၱရာယ္အားလံုးကင္းစင္ၿပီးျဖစ္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ ။
( ကိေလသာေဘးရန္အႏၱရာယ္အားလံုး ကင္းစင္ၿပီးျဖစ္ေတာ္မူေသာ ျမတ္ဗုဒၶ )

ဓါတ္ကူးေကာင္းရင္ ဓါတ္ေကာင္းကူးမယ္
ဂုဏ္ေတာ္ပြားတယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ မိတၱဴကူးတာပါ။
ျမတ္စြာဘုရားရွင္မွာရိွတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြ၊ အစြမ္းသတိၱေတြကို
ကိုယ့္စိ္တ္ထဲ၊ ကိုယ့္ႏုလံုးသားထဲမွာ စိမ့္၀င္ပ်ံႏွံ႕လာေအာင္ မိတၱဴကူးယူတာပါ။
စံပယ္ပန္းကို လက္ထဲဆုပ္ထားရင္
စံပယ္ပန္းရန႕ံ လက္မွာကူးစက္သင့္ပ်ံ႕လာသလို
ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ အရည္အခ်င္းတစ္ခုခု၊ အစြမး္သတိၱတစ္ခုခုကို
ထပ္တလဲလဲအမွတ္ရေနရင္
အဲဒီအရည္အခ်င္းမ်ိဳး၊ အဲဒီအစြမ္းသတိၱမ်ိဳး
ကိုယ့္စိတ္၊ ကိုယ့္ႏွလံုးသားမွာ ကးူစက္လာပါတယ္။
ျမတ္စြာဘုရားရွင္ဟာ သတၱ၀ါအသီးသီးလိုခ်င္တဲ့ စြမ္းအားမ်ိဳးစံုကို
ရွင္သန္ျဖစ္ထြနး္ေစႏိုင္တဲ့ တကယ့္စြမ္းအားရွင္အစစ္ပါပဲ။

လိုတရႏွလံုးသား
ျမတ္စြာဘုရားရွင္ရဲ႕ ဂုဏ္ေတာ္တည္းဟူေသာ ေရၾကည္၊ ေရသန္႕၊ ေရေအး၊ ေရျမတ္ကေလးထဲမွာ
ထည့္ထား၊ စိမ္ထားတဲ့ ႏွလံုးသားဟာ လိုတရႏုလံုးသားျဖစ္ပါတယ္။
ဂုဏ္ေတာ္နဲ႕ထံုမႊမ္းထားတဲ့ႏွလံုးသားဟာ လိုတရႏုလံုးသားျဖစ္ပါတယ္။
စာသံေပသံနဲ႕ေျပာရင္ေတာ့ “ ဗုဒၶါႏုႆတိႏွလံုးသား ” ဟာ
လိုတရႏုလံုးသား ျဖစ္ပါတယ္။

အႏိႈင္းမဲ့ဘာ၀နာ
ကိုယ့္စိတ္ဓါတ္နဲ႕ကိုယ့္လုပ္ရပ္ကို အေကာင္းျမတ္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ ပံုေဖာ္ထုဆစ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ေရာ၊
လိုအင္ဆႏၵေတာင့္တမႈမွန္သမွ်ကို အဆင့္အတန္းအျမင့္ဆံုး ျပည့္၀ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ
ဗုဒၶါႏုႆတိဘာ၀နာဟာ ဘာ၀နာအားလံုးရဲ႕ထိပ္ေခါင္တင္
အႏိႈင့္မဲ့ဘာ၀နာျဖစ္ရပါတယ္။

အနႏၲ ထက္ အနနႏၲ !!!

ေမတၱာကရုဏာအနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ပါရမီေတာ္အနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ေကာင္းမႈအနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ဂုဏ္ေတာ္အနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ဉာဏ္ေတာ္အနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ဝီရိယအနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ဘုန္းကံေတာ္အနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
စြမ္းအားအနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ
ေကာင္းရာညႊန္ျပ ျမတ္ဗုဒၶ
ခ်မ္းသာညႊန္ျပ ျမတ္ဗုဒၶ
နိဗၺာန္လမ္းျပ ျမတ္ဗုဒၶ
အႏိႈင္းမဲ့စံျပ ျမတ္ဗုဒၶ
က်က္သေရအနႏၲ ျမတ္ဗုဒၶ၊

ဘုရားရွင္ဂုဏ္ သတိရ
ခ်မ္းသာသုခ စံုျပည့္၀၊
သံသရာ၀ဋ္မွ ကင္းလြတ္ၾက
ေကာင္းက်ိဳးအနႏၲ။

မည္သည့္မဂၢဇင္းကိုမွ မပို႕ရေသးပါ။


ညႊန္း---- ေရႊပါရမီဘုန္းဘုန္း အရွင္ဆႏၵာဓိက ေရးသားျပဳစုေသာ လိုတရႏွလံုးသား၊ အႏိႈင္းမဲ့ရနံ႕၊ နို႔ႏွစ္လံုးဖိုးလံုးေက်ပါတယ္၊ ဘ၀အဓိ႒ာန္၊ နံ႕သာျဖင့္ ထံုမႊမ္းအပ္ေသာ၊ စိတ္အားျဖည့္ဓမၼသံစဥ္ ---- စေသာ စာအုပ္မ်ားထဲမွ အဓိက ပါ၀င္ပါသည္။

Sunday, August 10, 2014

ဝါေခါင္လျပည့္ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔

၀ါေခါင္လျပည့္ ေမတၱသုတ္ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔မွာ ေအးခ်မ္းေသာ ေမတၱာတရားမ်ားပြားမ်ားပါေစေၾကာင္း ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလ်က္...
နေမာ တႆ ဘဂဝေတာ အရဟေတာ သမၼာသမၺဳဒၶႆ

၁။ ယႆာႏုဘာဝေတာ ယကၡာ၊ ေနဝ ဒေႆႏၲိ ဘီသနံ။ ယဥိႇ ေစဝါႏုယုဥၨေႏၲာ၊ ရတိၱၱႏၵိဝ မတႏၵိေတာ။
၁။ ေမတၱာသုတ္ပရိတ္ေတာ္၏ တန္ခိုးရွိန္ေစာ္အာႏုေဘာ္ေၾကာင့္ ဘီလူးၾကမ္းတို႔ သည္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေသာ အဆင္း အသံ အစရွိေသာ အာ႐ံုတို႔ကို မျပဝံ့ မေျခာက္ဝံ့ၾကေလကုန္၊ ေမတၱာသုတ္ပရိတ္ေတာ္ကို ညဥ့္အခါ၌ လည္းေကာင္း၊ ေန႔အခါ၌ လည္းေကာင္း၊ မပ်င္းမရိ လံု႔လျပဳ၍ ရြတ္ဖတ္ေသာသူသည္။

၂။ သုခံ သုပတိ သုေတၱာ စ၊ ပါပံ ကိဥၥိ န ပႆတိ။ ဧဝမာဒိ ဂုဏူေပတံ၊ ပရိတၱံ တံ ဘဏာမေဟ။
၂။ ခ်မ္းသာစြာအိပ္ရ၏၊ အိပ္ေသာ္လည္း မေကာင္းေသာ အိပ္မက္ကို တစိုးတစိ မွ် မျမင္မက္၊ ဤသို႔ အစရွိေသာ ဂုဏ္ေက်းဇူးအေပါင္းႏွင့္ ျပည့္စံုေသာ ေမတၱာသုတ္ ပရိတ္ေတာ္ကို အို- သူေတာ္ေကာင္းတို႔ ငါတို႔ရြတ္ဖတ္ၾကပါကုန္စို႔။

၃။ ကရဏီယ မတၴကုသေလန၊ ယႏၲ သႏၲံ ပဒံ အဘိသေမစၥ။ သေကၠာ ဥဇူ စ သုဟုဇူ စ၊ သူဝေစာ စႆ မုဒု အနတိမာနီ။
၃။ ေလာကီေလာကုတၱရာ အက်ဳိးစီးပြား၌ လိမၼာေသာသူသည္ျငိမ္သက္ေအး ခ်မ္းေသာ နိဗၺာန္ကိုအာ႐ံုျပဳ၍ ဤဆိုလတၱံ႔ေသာ သူေတာ္ေကာင္းနည္းလမ္းကို က်င့္ၾကံ အားထုတ္ ျပဳလုပ္အပ္၏၊ ကိုယ္ႏွင့္အသက္တို႔ကို မငဲ့ကြက္ မညႇာတာ ျပဳလုပ္ျခင္းငွာ စြမ္းႏိုင္ရာ၏၊ ကိုယ္ႏႈတ္ႏွစ္ပါး ႐ိုးသားေျဖာင့္မတ္ရာ၏၊ စိတ္ သေဘာထား ေကာင္းစြာ ေျဖာင့္မတ္ရာ၏၊ ဆိုဆံုးမလြယ္ရာ၏၊ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔ရာ ၏၊ သူတစ္ပါးအေပၚ ေထာင္လႊားေသာ မာန္မာနမရွိရာ။

၄။ သႏၲဳႆေကာ စ သုဘေရာ စ၊ အပၸကိေစၥာ စ သလႅဟုကဝုတၱိ။ သႏၲိႁႏၵိေယာ စ နိပေကာ စ၊ အပၸဂေဗၻာ ကုေလသြ နႏုဂိေဒၶါ။
၄။ ေရာင့္ရဲလြယ္ရာ၏၊ ေမြးျမဴလြယ္ရာ၏၊ နည္းပါးေသာ အမႈကိစၥရွိရာ၏၊ ေပါ့ပါးေသာ အသက္ေမြးျခင္း ရွိရာ၏၊ ျငိမ္သက္ေသာ ဣေႁႏၵရွိရာ၏၊ အရာရာ၌ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ ရဲရင့္ေသာ ဉာဏ္ပညာရွိရာ၏၊ ကိုယ္ႏႈတ္ႏွလံုး သံုးပါးလံုး ႐ုန္႔ရင္း ၾကမ္းတမ္းမႈ မရွိရာ၊ ဒါယကာတို႔၌ တြယ္တာမက္ေမာမႈမရွိရ။

၅။ န စ ခုဒၵ မာစေရ ကိဥၥိ၊ ေယန ဝိၫူ ပေရ ဥပဝေဒယ်ဳံ။ သုခိေနာ ဝ ေခမိေနာ ေဟာႏၲဳ၊ သဗၺသတၱာ ဘဝႏၲဳ သုခိတတၱာ။
၅။ ပညာရွိတို႔ ကဲ့ရဲ႔႐ႈတ္ခ်အပ္ေသာ တစံုတစ္ခုေသာ မေကာင္းမႈကို အနည္း ငယ္မွ်ေသာ္လည္း မျပဳမလုပ္ရာ၊ ခပ္သိမ္းေသာ သတၱဝါတို႔သည္ ကိုယ္၏ခ်မ္း သာျခင္းႏွင့္ ျပည့္စံုၾကပါေစကုန္သတည္း၊ စိတ္ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ျပည့္စံုၾကပါေစ ကုန္ သတည္း၊ ေဘးရန္ ဥပဒၵေဝါ မရွိၾကပါေစကုန္သတည္း။

၆။ ေယ ေကစိ ပါဏဘူတတၳိ၊ တသာ ဝါ ထာဝရာ ဝ နဝေသသာ။ ဒီဃာ ဝါ ေယ ဝ မဟႏၲာ၊ မဇၩိမာ ရႆကာ အဏုကထူလာ။
၆။ အၾကြင္းမရွိ အလံုးစံု ထြက္သက္ ဝင္သက္ရွိေသာ သတၱဝါ၊ ထင္ရွားရွိေသာ သတၱဝါ၊ ထိတ္လန္႔ တတ္ေသာ သတၱဝါ၊ တည္ၾကည္ျငိမ္သက္ေသာ၊ သတၱဝါ၊ ရွည္ေသာ သတၱဝါ၊ တိုေသာ သတၱဝါ၊ ပုကြေသာ သတၱဝါ၊ မတိုမရွည္ေသာ သတၱဝါ၊ ႀကီးေသာ သတၱဝါ၊ ငယ္ေသာ သတၱဝါ၊ မႀကီးမငယ္ေသာ သတၱဝါ၊ ဆူေသာ သတၱဝါ၊ ၾကံဳေသာ သတၱဝါ၊ မဆူမၾကံဳေသာ သတၱဝါ။

၇။ ဒိ႒ာ ဝါ ေယ ဝ အဒိ႒ာ၊ ေယ ဝ ဒူေရ ဝသႏၲိ အဝိဒူေရ။ ဘူတာ ဝ သမၻေဝသီ ဝ၊ သဗၺသတၱာ ဘဝႏၲဳ သုခိတတၱာ။
၇။ မ်က္စိျဖင့္ ျမင္ေကာင္းေသာ သတၱဝါ၊ မ်က္စိျဖင့္ မျမင္ေကာင္းေသာ သတၱဝါ၊ အေဝး၌ေနေသာ သတၱဝါ၊ အနီး၌ေနေသာ သတၱဝါ၊ ထင္ရွားျဖစ္ေပၚျပီးေသာ သတၱဝါ၊ ျဖစ္ဆဲတည္ေနေသာ သတၱဝါ၊ ဤအလံုးစံုေသာ သတၱဝါတို႔သည္ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ခ်မ္းသာျခင္း ရွိၾကပါေစကုန္သတည္း။

၈။ န ပေရာ ပရံ နိကုေဗၺထ၊ နာတိမေညထ ကတၳစိ န ကဥၥိ။ ဗ်ာေရာသနာ ပဋိဃသည၊ နာညမညႆ ဒုကၡမိေစၧယ်။
၈။ တစ္ေယာက္ေသာသူက တစ္ေယာက္ေသာသူကို အမ်က္မထြက္ပါေစလင့္၊ တစ္စံုတစ္ခုေသာ အမႈကိစၥ၌ တစ္ေယာက္ေသာသူက တစ္ေယာက္ေသာသူကို ညႇဥ္းဆဲခ်ဳပ္ခ်ယ္ေသာ ကာယကံ ဝစီကံျဖင့္ လည္းေကာင္း၊ ခိုက္ရန္မ်က္ပြား အျငိဳးထားေသာစိတ္ျဖင့္ လည္းေကာင္း၊ အနည္းငယ္မွ်ေသာ္မွ မထီမဲ့ျမင္ မေအာက္ေမ့ပါေစလင့္၊ အခ်င္းခ်င္း၏ ဆင္းရဲဒုကၡကို အလိုမရွိပါေစလင့္။

၉။ မာတာ ယထာ နိယံပုတၱ၊ မာယုသာ ဧကပုတၱ မႏုရေကၡ။ ဧဝမၸိ သဗၺဘူေတသု၊ မာနသံ ဘာဝေယ အပရိမာဏံ။
၉။ အမိသည္ မိမိရင္ေသြးျဖစ္ေသာ တစ္ေယာက္တည္းေသာ သားငယ္ကို အသက္အတြက္ေၾကာင့္ အဖန္တလဲလဲ ေစာင့္ေရွာက္သကဲ့သို႔ ဤနည္းအတူ သာလွ်င္ ခပ္သိမ္းေသာ သတၱဝါတို႔၌ အတိုင္းအရွည္မရွိေသာ ေမတၱာစိတ္ကို ပြားေစရာ၏။

၁ဝ။ ေမတၱဥၥ သဗၺေလာကသၼိ၊ မာနသံ ဘာဝေယ အပရိမာဏံ။ ဥဒၶံ အေဓာ စ တိရိယဥၥ၊ အသမၺာဓံ အေဝရ မသပတၱံ။
၁ဝ။ ကာမဘဝတည္းဟူေသာ ေအာက္ေလာက၌ လည္းေကာင္း၊ ႐ူပဘဝတည္း ဟူေသာ အလယ္ေလာက၌ လည္းေကာင္း၊ အ႐ူပဘဝတည္းဟူေသာ အထက္ ေလာက၌ လည္းေကာင္း၊ ဤေလာကသံုးပါးတို႔၌ ပိုင္းျခားလြတ္ကင္း က်ဥ္း ေျမာင္းျခင္းလည္းမရွိ ကိုယ္တြင္းေဘးရန္ လည္းမရွိ အပေဘးရန္လည္းမရွိ အတိုင္းမသိ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးေသာ ေမတၱာစိတ္ကိုလည္း ပြားေစရာ၏။

၁၁။ တိ႒ံ စရံ နိသိေႏၷာ ဝ၊ သယာေနာ ယာဝတာဒႆ ဝိတမိေဒၶါ။ ဧတံ သတႎ အဓိေ႒ယ်၊ ျဗဟၼဒေမတံ ဝိဟာရဒ မိဓ မာဟု။ ၁၁။ ရပ္ေနစဥ္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သြားေနစဥ္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ထိုင္ ေနစဥ္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ လဲေလ်ာင္းေနစဥ္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ မအိပ္ မငိုက္သမွ် ကာလပတ္လံုး သာသနာေတာ္ႀကီး၌ ေမတၱာစိတ္ႏွင့္ ယွဥ္၍ ေနထိုင္ျခင္းကို ဒဒျမတ္ေသာေနထိုင္ျခင္းဒဒ ဟူ၍ ျမတ္စြာဘုရားတို႔ ေဟာေတာ္မူ ကုန္၏။

၁၂။ ဒိိ႒ိဥၥ အႏုပဂၢမၼ၊ သီလဝါ ဒႆေနန သမၸေႏၷာ။ ကာေမသု ဝိေနယ် ေဂဓံ၊ န ဟိ ဇာတုဂၢဗၻေသယ် ပုန ေရတိ။
ေမတၱသုတၱံ နိ႒ိတံ။
၁၂။ ေမတၱာကမၼ႒ာန္းကို စီးျဖန္းအားထုတ္ ျပဳလုပ္ေသာသူသည္ အျမင္ေဖာက္ ျပန္ မိစၧာဉာဏ္သို႔ မကပ္မေရာက္ေသာေၾကာင့္ ေလာကုတၱရာသီလ ရွိသည္ ျဖစ္၍ မဂ္ဉာဏ္အျမင္ႏွင့္ ျပည့္စံုျပီးလွ်င္ ဝတၳဳကာမ ကိေလသာကာမတို႔၌ တပ္မက္ေမာျခင္း ကင္းေသာေၾကာင့္ ေနာက္တဖန္ အမိဝမ္းတြင္း ပဋိသေႏၶ ေနျခင္း သို႔ ဧကန္မေရာက္ေတာ့ၿပီ။

English Version - This is to be done by one skilled in aims who wants to break through to the state of peace: Be capable, upright, & straightforward, easy to instruct, gentle, & not conceited, content & easy to support, with few duties, living lightly, with peaceful faculties, masterful, modest, & no greed for supporters. Do not do the slightest thing that the wise would later censure. Think: Happy, at rest, may all beings be happy at heart. Whatever beings there may be, weak or strong, without exception, long, large, middling, short, subtle, blatant, seen & unseen, near & far, born & seeking birth: May all beings be happy at heart. Let no one deceive another or despise anyone anywhere, or through anger or irritation wish for another to suffer. As a mother would risk her life to protect her child, her only child, even so should one cultivate a limitless heart with regard to all beings. With good will for the entire cosmos, cultivate a limitless heart: Above, below, & all around, unobstructed, without enmity or hate. Whether standing, walking, sitting, or lying down, as long as one is alert, one should be resolved on this mindfulness. This is called a sublime abiding here & now. Not taken with views, but virtuous & consummate in vision, having subdued desire for sensual pleasures, one never again will lie in the womb.